↓
 

LOGOPĒDE Ilona TROPA

LOGOPĒDIJAS metodika, pasākumi un LOGOPĒDS Latvijā

LOGOPĒDE Ilona TROPA
  • Mēs
  • Kalendārs
  • BJK “Gauja”
  • Laika prognoze
  • WWW
  • Metodika

Category Archives: Izklaide

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 >>

Visa daba māca kustēties … AIZIET!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 27. marts by Ilona Tropa2021. gada 20. janvāris

visa daba māca kustēties

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cycling, Riteņbraukšana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Uzņemam pavasari ar spēcinošiem dīgstiem un dārzeņu suliņu

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 25. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

uzņemam pavasari

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Labs laiks, labs noskaņojums, labs riņķītis

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 24. marts by Jānis Trops2021. gada 21. janvāris

labs laiks

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Lai iet svētdiena vitamīnu un spēka zīmē! Uz veselību!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 22. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

lai iet svētdiena vitamīnu un spēka zīmē

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Mazs paskrējiens ar ričuku līdz Bukai

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 20. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

mazs paskrējiens ar ričuku

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cycling, Riteņbraukšana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

PALDIES par sarūpētajiem svētkiem! Svinam!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 18. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

paldies par sarūpētajiem svētkiem

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Pirmie 15 uz mana mīļā ričuka šajā gadā

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 17. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

pirmie 15 uz mana mīļā ričuka

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cycling, Riteņbraukšana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tīīīk laba sajūta – brīvs kā putns debesīs

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 17. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

laba sajūta

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cycling, Riteņbraukšana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Darām visu, lai stiprinātos!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 14. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

darām visu, lai stiprinātos

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Izvāri sātīgu zupiņu, piekod maizi ar vitamīnu dīgstiem un esi stiprs!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 9. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

izvāri sātīgu zupiņu

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Mūsmājās šovakar vitamīni, krāsas un siļķe

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 5. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

mūsmājās šovakar vitamīni

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Lai izdevusies diena!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 4. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

lai izdevusies diena

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Ar puraviem, gulašzupu un saldumu no biezpiena krēma ar zemeņu sorbetu

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 1. marts by Ilona Tropa2021. gada 21. janvāris

ar puraviem, gulašzupu

Skatīt Facebook

Posted in Izklaide | Tagged Cooking, Ēst gatavošana, Ilonas Tropas našķi, Logopēdīte Ilona Tropa | Leave a reply

Tropu ģimene Siguldas pusmaratona 5km distancē | 19-10-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 19. oktobris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris
ilona tropa siguldas pusmaratons 2019 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Cēsis 05-10-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 5. oktobris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris
ilona tropa stirnu buks 2019 cēsis ozolkalns taku skriešana

Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns – veselības, izaicinājuma, kustēšanās un rezultātu noslēdzošais posms “Stirnu bukā”. Visu sezonu turējusies skriešanas stīga: labāk, ātrāk, ar raksturu un veselīgāk. Katram, noteikti, savi atskaites punkti, vērtējumi, rezultāti, bet skriešanas nervs viens – kustēties dabā, izaicināt organismu un raksturu treniņiem. Treniņi, treniņi, treniņi … bez tiem, nu, nekādi. Pieceļoties no dīvāna, par čempionu nekļūsi! “Stirnu buks” audzis skaitliski. Arī man skriet mežā, apvidū, kalnā, lejā, gar upi vai ezeru ir daudz interesantāk. Katrs solis jānoliek plānojot, taču ieelpojot veselu tonnu svaiga gaisa. Organisms gavilē!

Šoreiz noskrieti 3 posmi Vāveres distancē. Maz? Pietiekoši! Ventspilī izbaudītas jūras smiltis un piejūras priežu smarža. Un kur nu vēl trasi šķērsojošais taurējošais bānītis! Apstākļi ideāli: pārnakšņo, atver acis un esi jau trasē, viss rokas stiepiena attālumā. Krimuldas Vāvere arī bija laba. Ja esi ticis no kalna lejā, tad vēl atlika pa bruģēto taciņu uzskriet augšā.

Ozolkalns Cēsīs katru pārbaudīja izturībā, raksturā, dubļu panesībā. No rīta daži mīnusi gaisā, bet prognoze cerīga, pat nelīs. Parādās saule un ko kokiem krīt mazliet pakusuši ledus gabaliņi. Uzbraucot kalnā, pa mašīnas logu paveras zelta skati, ir īstais laiks izbaudīt rudens skaistumu. Tā arī darām. Kājās apavi bezceļiem (paldies trenerim, kura pieredze nospēlēja galveno lomu), somā termoss ar karstu dzērienu un sausas drēbes. Nākas paieties, jo galvenais štābs ar skriešanas numuriem, starts un finišs šoreiz nav ar roku sasniedzams. Iesildoties nolaižamies no kalna lejā un Vāveres numurs saņemts. Apkārt virmo tikai domas, sarunas un noskaņojums skriešanai. Tik patīkami sastapt pazīstamus cilvēkus, novēlēt izdošanos! Nesteidzīga iesildīšanās un daži foto mirkļi pietuvina laiku startam.

Kad saskaitīti visi skaitļi no 10 līdz 1, protams, atskan starta šāviens. Aiziet! Un tad tik sākas! Tas bija tik aizraujoši, ka pieķēru sevi pie domas, ka pirmo reizi neskaitu noskrietos kilometrus, jo visu laiku ir ar ko nodarboties. Kārtējais kalns, kurā jātiek augšā. Ja esi augšā, tad loģiski jātiek arī lejā. Ja mazliet līdzens, tad jāplāno, kur likt soli, lai neiegrimtu dubļos. Vēl jāizņem virāžas bobsleja trasē un, skat, finišs! Jā, “Selgas” cepumi finišā bija vērtīgi uz kārā zoba. Liela enerģijas deva atstāta trasē. Vēl ilgi runājām, pārspriedām, baudījām iegūtās emocijas.

Mazliet nāk bimba, jo Stirnu buks 2019 Cēsis bija beidzamais pasākums šajā sezonā. Bet ir taču ļoti labi – Vāveres sezona veiksmīgi pabeigta, un jau drīz nākamā.

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Salaspils pusmaratona 5km distancē | 28-09-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 28. septembris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris
ilona tropa salaspils pusmaratons 2019 doles sala taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Krimulda 07-09-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 7. septembris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa stirnu buks 2019 krimulda taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Ventspils 17-08-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 17. augusts by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa stirnu buks 2019 ventspils taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Rīgas maratona 6km distancē | 19-05-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 19. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa rīgas maratons 2019 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene “Tartu Forest Marathon” 5km distancē | Elva 12-05-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 12. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa tartu forest marathon 2019 taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 >>
par mums logopēds ilona tropa logopēde logopēdija

Rakstu kalendārs

februāris 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
« Dec    

Jaunākie raksti

  • Ziemassvētki 2020 Valmieras sākumskolā 🎄
  • Programma “Atrodi savu sporta veidu” Valmierā | BADMINTONS
  • 🇦🇹 Austrija | No tilta “Highline179” uz ezeru “Plan” | Facebook atmiņas 📸
©2021 - LOGOPĒDE Ilona TROPA Privacy Policy
↑