↓
 

LOGOPĒDE Ilona TROPA

LOGOPĒDS un LOGOPĒDIJA Latvijā un pasaulē

LOGOPĒDE Ilona TROPA
  • Mēs
  • Kalendārs
  • BJK “Gauja”
  • Laika prognoze
  • WWW
  • Metodika

Tag Archives: Veselība

Post navigation

1 2 3 >>

Vai tu zini, kas ir veselīgs dzīvesveids?

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 7. jūnijs by Jānis Trops2021. gada 16. janvāris

Skatīt Facebook

Posted in Darbs | Tagged Veselība, Veselīgs dzīvesveids | Leave a reply

Āzijas ārsti Covid-19 laikā īpaši iesaka badmintonu! Kustamies visi!

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 6. aprīlis by Ilona Tropa2021. gada 20. janvāris

āzijas ārsti covid-19 laikā

Skatīt Facebook

Posted in Darbs | Tagged Badminton, Badmintons, Health, Koronavīruss Covid-19, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Koronavīruss Covid-19 11-03-2020

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 11. marts by Jānis Trops2020. gada 7. oktobris

koronavīruss covid-19 11-03-2020

Koronavīrusa izplatība | Pasaules karte | Coronavirus COVID-19 Global Cases by Johns Hopkins CSSE | Rekomendācijas

Skatīt JHU karti

Posted in Citi | Tagged Health, Koronavīruss Covid-19, Veselība | Leave a reply

Koronavīrusa izplatība | Pasaules karte

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2020. gada 28. februāris by Jānis Trops2020. gada 7. oktobris

koronavīruss covid-19 11-03-2020

Koronavīrusa izplatība | Pasaules karte | Coronavirus COVID-19 Global Cases by Johns Hopkins CSSE | Rekomendācijas

Skatīt JHU karti

Posted in Citi | Tagged Health, Koronavīruss Covid-19, Veselība | Leave a reply

Tropu ģimene Siguldas pusmaratona 5km distancē | 19-10-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 19. oktobris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris
ilona tropa siguldas pusmaratons 2019 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Cēsis 05-10-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 5. oktobris by Ilona Tropa2021. gada 3. aprīlis
ilona tropa stirnu buks 2019 cēsis ozolkalns taku skriešana

Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns – veselības, izaicinājuma, kustēšanās un rezultātu noslēdzošais posms “Stirnu bukā”. Visu sezonu turējusies skriešanas stīga: labāk, ātrāk, ar raksturu un veselīgāk. Katram, noteikti, savi atskaites punkti, vērtējumi, rezultāti, bet skriešanas nervs viens – kustēties dabā, izaicināt organismu un raksturu treniņiem. Treniņi, treniņi, treniņi … bez tiem, nu, nekādi. Pieceļoties no dīvāna, par čempionu nekļūsi! “Stirnu buks” audzis skaitliski. Arī man skriet mežā, apvidū, kalnā, lejā, gar upi vai ezeru ir daudz interesantāk. Katrs solis jānoliek plānojot, taču ieelpojot veselu tonnu svaiga gaisa. Organisms gavilē!

Šoreiz noskrieti 3 posmi Vāveres distancē. Maz? Pietiekoši! Ventspilī izbaudītas jūras smiltis un piejūras priežu smarža. Un kur nu vēl trasi šķērsojošais taurējošais bānītis! Apstākļi ideāli: pārnakšņo, atver acis un esi jau trasē, viss rokas stiepiena attālumā. Krimuldas Vāvere arī bija laba. Ja esi ticis no kalna lejā, tad vēl atlika pa bruģēto taciņu uzskriet augšā.

Ozolkalns Cēsīs katru pārbaudīja izturībā, raksturā, dubļu panesībā. No rīta daži mīnusi gaisā, bet prognoze cerīga, pat nelīs. Parādās saule un ko kokiem krīt mazliet pakusuši ledus gabaliņi. Uzbraucot kalnā, pa mašīnas logu paveras zelta skati, ir īstais laiks izbaudīt rudens skaistumu. Tā arī darām. Kājās apavi bezceļiem (paldies trenerim, kura pieredze nospēlēja galveno lomu), somā termoss ar karstu dzērienu un sausas drēbes. Nākas paieties, jo galvenais štābs ar skriešanas numuriem, starts un finišs šoreiz nav ar roku sasniedzams. Iesildoties nolaižamies no kalna lejā un Vāveres numurs saņemts. Apkārt virmo tikai domas, sarunas un noskaņojums skriešanai. Tik patīkami sastapt pazīstamus cilvēkus, novēlēt izdošanos! Nesteidzīga iesildīšanās un daži foto mirkļi pietuvina laiku startam.

Kad saskaitīti visi skaitļi no 10 līdz 1, protams, atskan starta šāviens. Aiziet! Un tad tik sākas! Tas bija tik aizraujoši, ka pieķēru sevi pie domas, ka pirmo reizi neskaitu noskrietos kilometrus, jo visu laiku ir ar ko nodarboties. Kārtējais kalns, kurā jātiek augšā. Ja esi augšā, tad loģiski jātiek arī lejā. Ja mazliet līdzens, tad jāplāno, kur likt soli, lai neiegrimtu dubļos. Vēl jāizņem virāžas bobsleja trasē un, skat, finišs! Jā, “Selgas” cepumi finišā bija vērtīgi uz kārā zoba. Liela enerģijas deva atstāta trasē. Vēl ilgi runājām, pārspriedām, baudījām iegūtās emocijas.

Mazliet nāk bimba, jo Stirnu buks 2019 Cēsis bija beidzamais pasākums šajā sezonā. Bet ir taču ļoti labi – Vāveres sezona veiksmīgi pabeigta, un jau drīz nākamā.

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Salaspils pusmaratona 5km distancē | 28-09-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 28. septembris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris
ilona tropa salaspils pusmaratons 2019 doles sala taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Krimulda 07-09-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 7. septembris by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa stirnu buks 2019 krimulda taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Ventspils 17-08-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 17. augusts by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa stirnu buks 2019 ventspils taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Ceļojuma eu2019 GPS Track | Logopēde Ilona Tropa & Jānis Trops

LOGOPĒDE Ilona TROPA Posted on 2019. gada 7. augusts by Jānis Trops2020. gada 25. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Health, Traveling, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Rīgas maratona 6km distancē | 19-05-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 19. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa rīgas maratons 2019 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene “Tartu Forest Marathon” 5km distancē | Elva 12-05-2019

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 12. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa tartu forest marathon 2019 taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Veselība | Kļūdas zobu kopšanā, kuras sekmē dzeltēšanu

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2019. gada 16. janvāris by Jānis Trops2021. gada 23. janvāris

Skatīt Facebook

Posted in Citi | Tagged Health, Logopēdijas metodika, Veselība | Leave a reply

Spēles | Kendama | Bīstama vai prātu attīstoša rotaļlieta?

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 31. decembris by Jānis Trops2021. gada 23. janvāris

Skatīt Facebook

Posted in Citi | Tagged Health, Logopēdijas metodika, Tehnoloģijas, Veselība | Leave a reply

Tropu ģimene Rēzeknes pusmaratona 5km distancē | 27-05-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 27. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa rēzeknes pusmaratons 2018 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Rīgas maratona 6km distancē | 20-05-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 20. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa rīgas maratons 2018 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene skrējiena “Cēsu pavasaris 2018” 5km distancē | 13-05-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 13. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa cēsu pavasaris 2018 taku skriešana

Skatīt VIDEO-BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Šosejas skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2018 | Ogre 05-05-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 5. maijs by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa stirnu buks 2018 ogres zilie kalni taku skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2018, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Daugavpils pusmaratona 5km distancē | 29-04-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 29. aprīlis by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa daugavpils pusmaratons 2018 šosejas skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Jūrmalas skriešanas svētku 5km distancē | 22-04-2018

LOGOPĒDE Ilona TROPA avatarPosted on 2018. gada 22. aprīlis by Jānis Trops2021. gada 16. februāris

ilona tropa jūrmalas skriešanas svētki 2018 pludmales skriešana

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Pludmales skriešana, Running, Skriešana, Tropu ģimene, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Post navigation

1 2 3 >>
par mums logopēds ilona tropa logopēde logopēdija

Rakstu kalendārs

aprīlis 2021
MTWTFSS
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
« Mar    

Jaunākie raksti

  • Vidzemes akmeņainā jūrmala
  • Ziemassvētki 2020 Valmieras sākumskolā
  • BADMINTONS | Programma “Atrodi savu sporta veidu”
©2021 - LOGOPĒDE Ilona TROPA Privacy Policy
↑