↓
 

LOGOPĒDIJA

Logopēde Ilona TROPA

  • Mēs
  • Kalendāri
  • BJK “Gauja”
  • Metodika

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 26 27 >>

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Cēsis

LOGOPĒDIJA
ilona tropa stirnu buks 2019 cēsis ozolkalns taku skriešana

Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns – veselības, izaicinājuma, kustēšanās un rezultātu noslēdzošais posms “Stirnu bukā”. Visu sezonu turējusies skriešanas stīga: labāk, ātrāk, ar raksturu un veselīgāk. Katram, noteikti, savi atskaites punkti, vērtējumi, rezultāti, bet skriešanas nervs viens – kustēties dabā, izaicināt organismu un raksturu treniņiem. Treniņi, treniņi, treniņi … bez tiem, nu, nekādi. Pieceļoties no dīvāna, par čempionu nekļūsi! “Stirnu buks” audzis skaitliski. Arī man skriet mežā, apvidū, kalnā, lejā, gar upi vai ezeru ir daudz interesantāk. Katrs solis jānoliek plānojot, taču ieelpojot veselu tonnu svaiga gaisa. Organisms gavilē!

Šoreiz noskrieti 3 posmi Vāveres distancē. Maz? Pietiekoši! Ventspilī izbaudītas jūras smiltis un piejūras priežu smarža. Un kur nu vēl trasi šķērsojošais taurējošais bānītis! Apstākļi ideāli: pārnakšņo, atver acis un esi jau trasē, viss rokas stiepiena attālumā. Krimuldas Vāvere arī bija laba. Ja esi ticis no kalna lejā, tad vēl atlika pa bruģēto taciņu uzskriet augšā.

Ozolkalns Cēsīs katru pārbaudīja izturībā, raksturā, dubļu panesībā. No rīta daži mīnusi gaisā, bet prognoze cerīga, pat nelīs. Parādās saule un ko kokiem krīt mazliet pakusuši ledus gabaliņi. Uzbraucot kalnā, pa mašīnas logu paveras zelta skati, ir īstais laiks izbaudīt rudens skaistumu. Tā arī darām. Kājās apavi bezceļiem (paldies trenerim, kura pieredze nospēlēja galveno lomu), somā termoss ar karstu dzērienu un sausas drēbes. Nākas paieties, jo galvenais štābs ar skriešanas numuriem, starts un finišs šoreiz nav ar roku sasniedzams. Iesildoties nolaižamies no kalna lejā un Vāveres numurs saņemts. Apkārt virmo tikai domas, sarunas un noskaņojums skriešanai. Tik patīkami sastapt pazīstamus cilvēkus, novēlēt izdošanos! Nesteidzīga iesildīšanās un daži foto mirkļi pietuvina laiku startam.

Kad saskaitīti visi skaitļi no 10 līdz 1, protams, atskan starta šāviens. Aiziet! Un tad tik sākas! Tas bija tik aizraujoši, ka pieķēru sevi pie domas, ka pirmo reizi neskaitu noskrietos kilometrus, jo visu laiku ir ar ko nodarboties. Kārtējais kalns, kurā jātiek augšā. Ja esi augšā, tad loģiski jātiek arī lejā. Ja mazliet līdzens, tad jāplāno, kur likt soli, lai neiegrimtu dubļos. Vēl jāizņem virāžas bobsleja trasē un, skat, finišs! Jā, “Selgas” cepumi finišā bija vērtīgi uz kārā zoba. Liela enerģijas deva atstāta trasē. Vēl ilgi runājām, pārspriedām, baudījām iegūtās emocijas.

Mazliet nāk bimba, jo Stirnu buks 2019 Cēsis bija beidzamais pasākums šajā sezonā. Bet ir taču ļoti labi – Vāveres sezona veiksmīgi pabeigta, un jau drīz nākamā.

Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns

ilona tropa
Ilona TROPA

BJK “Gauja” | Badmintona trenere

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Salaspils pusmaratona 2019 5km distancē

LOGOPĒDIJA
ilona tropa salaspils pusmaratons 2019 doles sala taku skriešana
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Bērnu un jauniešu vispusīgā fiziskā sagatavotība

LOGOPĒDIJA

Logopēde un Bērnu un jauniešu kluba “Gauja” badmintona trenere Ilona Tropa turpina cītīgi mācīties

Bērnu un jauniešu vispusīgā fiziskā sagatavotība | Seminārs | Latvijas Treneru tālākizglītības centrs

ilona tropa
Ilona TROPA

Valmieras sākumskola | Logopēde

Posted in Badmintons, Veselība | Tagged Badminton, Badmintona metodika, Badmintona treneris Ilona Tropa, Health, Ilona Tropa, Izglītība, Metodika, Semināri, Sports, Tālākizglītība, Treneru sertifikācija, Vispārējā fiziskā sagatavotība, Zināšanas | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Krimulda

LOGOPĒDIJA

ilona tropa stirnu buks 2019 krimulda taku skriešana

Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Ventspils

LOGOPĒDIJA

ilona tropa stirnu buks 2019 ventspils taku skriešana

Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils

1 2 ►
jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

BJK “Gauja” IR jauna BADMINTONA trenerīte Ilona Tropa!

LOGOPĒDIJA

BJK “Gauja” ir jauna badmintona trenerīte Ilona Tropa

Ir jauna badmintona trenerīte! Ilona Tropa kļuvusi par BJK “Gauja” sertificētu (C kategorija) badmintona trenerīti. Nokārtots mācību iestādes noslēguma un LSFP sertifikācijas eksāmens un saņemts attiecīgs sertifikāts, kas viņas gadījumā dod tiesības strādāt par badmintona treneri sporta klubos (BJK “Gauja”), sporta skolās un ar badmintonu saistītās sporta interešu izglītības programmās.

badmintona trenerīte ilona tropa

badmintona trenerīte ilona tropa

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Badmintons | Tagged Badminton, Badmintona treneri, Badmintona treneris Ilona Tropa, Bērnu un jauniešu klubs "GAUJA", Ilona Tropa, Izglītība, Know-how, Sports, Tālākizglītība, Treneru sertifikācija | Leave a reply

BJK “Gauja” būs jauna BADMINTONA trenerīte | Ieskaite “Vispārējā un sporta psiholoģija”

LOGOPĒDIJA

Logopēde Ilona Tropa cītīgi mācās, lai kļūtu par BJK “Gauja” sertificētu (C kategorija) badmintona trenerīti. Nokārtota kārtējā ieskaite – šoreiz “Vispārējā un sporta psiholoģija”.
Ilonītei bija arī patīkami saņemt treneru kursa kolēģu atzinību pūcītes veidolā par viņas regulāri gatavotiem lekciju konspektiem, kas bija populārs praktisks palīgs, lai atvieglotu gatavošanos ieskaitēm un gala eksāmeniem.
Kārtējā ieskaitē atkal kārtējais vērtējums “9”!
Priekšā vēl gala eksāmeni. Veixmīgi un tikpat azartiski turpināt!

vispārējā un sporta psiholoģija

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Badmintons | Tagged Badminton, Badmintona treneri, Badmintona treneris Ilona Tropa, Bērnu un jauniešu klubs "GAUJA", Ilona Tropa, Izglītība, Sporta psiholoģija, Sports, Tālākizglītība, Treneru sertifikācija | Leave a reply

BJK “Gauja” būs jauna BADMINTONA trenerīte | Ieskaite “Sporta medicīna”

LOGOPĒDIJA

Ilona Tropa cītīgi mācās, lai kļūtu par BJK “Gauja” sertificētu (C kategorija) badmintona trenerīti. Nokārtota kārtējā ieskaite – šoreiz “Sporta medicīna”.
Mācies, mācies, Rūķīt!

Kārtējā ieskaitē atkal kārtējais vērtējums “9” – tīri LABI! Šitam visam tram-ta-ram vēlāk piekrausim klāt vēl manas badmintona trenera zināšanas un nx10 gadu pieredzi un būs riktīgi OK! 😍

Veixmīgi un tikpat azartiski turpināt!

sporta medicīna

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Badmintons | Tagged Badminton, Badminton Coaches, Badmintona treneri, Badmintona treneris Ilona Tropa, Bērnu un jauniešu klubs "GAUJA", Children and Youth Club "GAUJA", Ilona Tropa, Izglītība, Sporta medicīna, Sports Medicine, Tālākizglītība, Treneru sertifikācija | Leave a reply

BJK “Gauja” būs jauna BADMINTONA trenerīte | Ieskaite “Treniņu teorijas pamati”

LOGOPĒDIJA

Logopēde Ilona Tropa cītīgi mācās, lai kļūtu par BJK “Gauja” sertificētu (C kategorija) badmintona trenerīti. Nokārtota kārtējā ieskaite – šoreiz “Treniņu teorijas pamati”.
Veixmīgi turpināt!

treniņu teorijas pamati

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Badmintons | Tagged Badminton, Badminton Coaches, Badmintona treneri, Badmintona treneris Ilona Tropa, Bērnu un jauniešu klubs "GAUJA", Children and Youth Club "GAUJA", Ilona Tropa, Izglītība, Tālākizglītība, Training Theory, Treneru sertifikācija, Treniņu teorija | Leave a reply

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 26 27 >>
logopēdija

Rakstu kalendārs

jūlijs 2025
MTWTFSS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
« Dec    
Kalendāri Sertifikāti Kursi Semināri Tehnoloģijas
Badmintons Izklaide Kalnos kāpšana Skriešana Politika Veselīgs dzīvesveids Laika prognoze WWW
logopēdija speech therapy
©2025 - LOGOPĒDIJA Privacy Policy
↑