↓
 

LOGOPĒDIJA

LOGOPĒDS Latvijā un pasaulē

  • Mēs
  • BJK “Gauja”
  • Metodika

Tag Archives: Skriešana

Post navigation

1 2 3 4 >>

Lieldienu saulainais rīta skrējiens

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2022. gada 17. aprīlis by Jānis Trops2022. gada 12. jūlijs
lieldienu saulainais rīta skrējiens jānis trops

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Veselība | Tagged Health, Healthy Lifestyle, Jāņa Daliņa stadions, Running, Skriešana, Valmiera, Veselīgs dzīvesveids | Leave a reply

Skrienam!

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2022. gada 16. aprīlis by Jānis Trops2022. gada 12. jūlijs
skrienam jānis trops

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Veselība | Tagged Health, Healthy Lifestyle, Jāņa Daliņa stadions, Running, Skriešana, Valmiera, Veselīgs dzīvesveids | Leave a reply

Kustamies un lēni baudām pavasari … pienenes, kukaiņi uz soliņiem un tūlīt jau balts no ievām

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2020. gada 7. maijs by Ilona Tropa2022. gada 13. aprīlis

Ilona TROPA

Valmieras sākumskola | Logopēde

Posted in Izklaide, Logopēds, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Logopēde, Skriešana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Skrējieniņš ar pienenēm godasardzē

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2020. gada 5. maijs by Ilona Tropa2022. gada 13. aprīlis

Ilona TROPA

Valmieras sākumskola | Logopēde

Posted in Izklaide, Logopēds, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Logopēde, Skriešana, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Siguldas pusmaratona 2019 5km distancē

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2019. gada 19. oktobris by Jānis Trops2021. gada 5. jūnijs
ilona tropa siguldas pusmaratons 2019 šosejas skriešana
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Cēsis

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2019. gada 5. oktobris by Ilona Tropa2021. gada 5. jūnijs
ilona tropa stirnu buks 2019 cēsis ozolkalns taku skriešana

Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns – veselības, izaicinājuma, kustēšanās un rezultātu noslēdzošais posms “Stirnu bukā”. Visu sezonu turējusies skriešanas stīga: labāk, ātrāk, ar raksturu un veselīgāk. Katram, noteikti, savi atskaites punkti, vērtējumi, rezultāti, bet skriešanas nervs viens – kustēties dabā, izaicināt organismu un raksturu treniņiem. Treniņi, treniņi, treniņi … bez tiem, nu, nekādi. Pieceļoties no dīvāna, par čempionu nekļūsi! “Stirnu buks” audzis skaitliski. Arī man skriet mežā, apvidū, kalnā, lejā, gar upi vai ezeru ir daudz interesantāk. Katrs solis jānoliek plānojot, taču ieelpojot veselu tonnu svaiga gaisa. Organisms gavilē!

Šoreiz noskrieti 3 posmi Vāveres distancē. Maz? Pietiekoši! Ventspilī izbaudītas jūras smiltis un piejūras priežu smarža. Un kur nu vēl trasi šķērsojošais taurējošais bānītis! Apstākļi ideāli: pārnakšņo, atver acis un esi jau trasē, viss rokas stiepiena attālumā. Krimuldas Vāvere arī bija laba. Ja esi ticis no kalna lejā, tad vēl atlika pa bruģēto taciņu uzskriet augšā.

Ozolkalns Cēsīs katru pārbaudīja izturībā, raksturā, dubļu panesībā. No rīta daži mīnusi gaisā, bet prognoze cerīga, pat nelīs. Parādās saule un ko kokiem krīt mazliet pakusuši ledus gabaliņi. Uzbraucot kalnā, pa mašīnas logu paveras zelta skati, ir īstais laiks izbaudīt rudens skaistumu. Tā arī darām. Kājās apavi bezceļiem (paldies trenerim, kura pieredze nospēlēja galveno lomu), somā termoss ar karstu dzērienu un sausas drēbes. Nākas paieties, jo galvenais štābs ar skriešanas numuriem, starts un finišs šoreiz nav ar roku sasniedzams. Iesildoties nolaižamies no kalna lejā un Vāveres numurs saņemts. Apkārt virmo tikai domas, sarunas un noskaņojums skriešanai. Tik patīkami sastapt pazīstamus cilvēkus, novēlēt izdošanos! Nesteidzīga iesildīšanās un daži foto mirkļi pietuvina laiku startam.

Kad saskaitīti visi skaitļi no 10 līdz 1, protams, atskan starta šāviens. Aiziet! Un tad tik sākas! Tas bija tik aizraujoši, ka pieķēru sevi pie domas, ka pirmo reizi neskaitu noskrietos kilometrus, jo visu laiku ir ar ko nodarboties. Kārtējais kalns, kurā jātiek augšā. Ja esi augšā, tad loģiski jātiek arī lejā. Ja mazliet līdzens, tad jāplāno, kur likt soli, lai neiegrimtu dubļos. Vēl jāizņem virāžas bobsleja trasē un, skat, finišs! Jā, “Selgas” cepumi finišā bija vērtīgi uz kārā zoba. Liela enerģijas deva atstāta trasē. Vēl ilgi runājām, pārspriedām, baudījām iegūtās emocijas.

Mazliet nāk bimba, jo Stirnu buks 2019 Cēsis bija beidzamais pasākums šajā sezonā. Bet ir taču ļoti labi – Vāveres sezona veiksmīgi pabeigta, un jau drīz nākamā.

Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns

ilona tropa
Ilona TROPA

BJK “Gauja” | Badmintona trenere

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene Salaspils pusmaratona 2019 5km distancē

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2019. gada 28. septembris by Jānis Trops2021. gada 5. jūnijs
ilona tropa salaspils pusmaratons 2019 doles sala taku skriešana
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019
Skriešana | Salaspils pusmaratons 2019

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Krimulda

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2019. gada 7. septembris by Jānis Trops2021. gada 5. jūnijs

ilona tropa stirnu buks 2019 krimulda taku skriešana

Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda
Skriešana | Stirnu buks 2019 Krimulda

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Ventspils

LOGOPĒDIJA avatarPosted on 2019. gada 17. augusts by Jānis Trops2021. gada 5. jūnijs

ilona tropa stirnu buks 2019 ventspils taku skriešana

Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils
Skriešana | Stirnu buks 2019 Ventspils

jānis trops
Jānis TROPS

BJK “Gauja” | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Post navigation

1 2 3 4 >>

par mums

Rakstu kalendārs

janvāris 2023
MTWTFSS
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
« Apr    
Logopēds Kursi Semināri Tehnoloģijas Interneta resursi
Badmintons Izklaide Kalnos kāpšana Skriešana Politika Veselīgs dzīvesveids Laika prognoze
©2023 - LOGOPĒDIJA Privacy Policy
↑